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腰痛予防講習を行いました

2月13日（木）本社2階にて、「腰痛予防講習」を行いました。

中央労働災害防止協会様より講師をお呼びし、腰痛予防講習を行いました。腰痛は4つの要因で引き起こされる症状であり、その内には作業場の気温や精神的な負荷なども含まれるとの事です。

特に運送業・倉庫業は腰痛が発生しやすい作業が多いため、作業段階で自動化・省力化など予防対策をしていかなければいけません。また個人の予防対策として、作業の間に小休止をはさみ、屈伸運動をしてストレッチをすることが大切です。

講習の途中でストレッチの実践をしました。髄核を正常の位置に戻すストレッチで、手のひら全体をつかって骨盤を前に出すイメージで腰当たりやももの付け根を伸ばします。腰痛予防のためにもさっそく取り組んでいきましょう！