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腰痛予防研修を行いました

12/9（木）本社２階にて、中央労働災害防止協会様より講師をお呼びし、腰痛予防・健康運動についての研修を行いました。

腰痛予防講習

ものを持ち上げるときは胸を張り、背中や腰はまっすぐにし、片膝をつき、ものはおへその近くで持つ「ハリ胸」を無意識にとれるようになるといいそうです

腰痛予防講習

また、腰痛対策のストレッチも一緒に行いました。腰痛予防のためにウォーキングやラジオ体操等、手軽に行えることを続けていきましょう！

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